​แดดเมืองไทย SPF เท่าไหร่ ถึงจะพอ?

ครีมกันแดด

แดดเมืองไทย SPF เท่าไหร่ ถึงจะพอ?
เมืองไทย คือเมืองร้อน ถ้าจะพูดคำนี้ก็คงไม่ผิดแน่เลยว่ามั้ยครับ
แดดทุกวันนี้ ถ้าถามว่าร้อนมั้ย? ตอบได้เลยครับว่าไหม้ ไหม้จริงๆ เพราะร้อนมาก!!!
หลายๆคนก็คงหาผลิตภัณฑ์กันแดดมาใช้ โดยส่วนมากก็จะดูกันที่ค่า SPF และ PA กันเป็นหลักใช่มั้ยละครับ
แล้วรู้หรือไม่ว่า จริงๆแล้วเนี่ย เราควรใช้ SPF เท่าไหร่ดี วันนี้จะพามาดูคำตอบกันครับ
 
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าบุคคลนั้นโดนแดดได้นานเป็นเวลา 30 นาที ผิวถึงจะไหม้แดง และถ้าผลิตภัณฑ์นั้นระบุไว้ว่า SPF30 ก็จะหมายถึง เราสามารถอยู่กลางแดดได้ประมาณ 30×30 = 900 นาที หรือ 15 ชั่วโมง โดยที่ผิวไม่ไหม้แดง
แต่จริงๆ แล้วนั้น เราควรทากันแดดเพิ่มทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้กันแดดมีประสิทธิภาพที่ต่อเนื่อง
แล้ว SPF สูงๆ สำคัญมั้ยในการกันแดด?
ค่า SPF และ % การปกป้องแสง UV
• ค่า SPF เท่ากับ 2 จะดูดซับ UVB ได้ 50%
• ค่า SPF เท่ากับ 4 จะดูดซับ UVB ได้ 70%
• ค่า SPF เท่ากับ 8 จะดูดซับ UVB ได้ 87.5%
• ค่า SPF เท่ากับ 15 จะดูดซับ UVB ได้ 93.3%
• ค่า SPF เท่ากับ 30 จะดูดซับ UVB ได้ 96.7%
• ค่า SPF เท่ากับ 50 จะดูดซับ UVB ได้ 98%
 
จะเห็นได้ว่า ระหว่าง SPF30 กับ 50 นั้นประสิทธิภาพ จะไม่ค่อยต่างกันเท่าไหร่นัก แต่ยิ่ง “กันแดด ที่มีค่า SPF สูงยิ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นการแพ้ ระคายเคือง หรือการอุดตัน ทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา” จึงขอแนะนำว่า SPF 30 ก็เพียงพอแล้ว แต่ต้องมีการทาเพิ่ม อยู่เรื่อยๆ เพราะฉะนั้นในช่วงกลางวัน เราอาจจะต้องพกสเปรย์กันแดด ที่สามารถพ่นทับเครื่องสำอางระหว่างวันได้ ก็จะช่วยให้กันแดดได้อย่างต่อเนื่องทั้งวัน
 
                ถ้าหากใครที่ต้องการความมั่นใจในเรื่องของการกันแดด และยังกังวลเรื่องการระคายเคืองต่อผิวละก็ ขอแนะนำว่า ควรเลือกใช้กันแดด ที่เป็น Physical Sunscreen หรือที่เป็น Hybrid Sunscreen    ก็จะปลอดภัยต่อผิวของเราครับ
Share this